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今天去医院买药，回来时我到书店买了两本书，一本是清代陈修园著“医学三字经”，这是一部中医启蒙读本；另一本是徐文兵著“《黄帝内经》现学现用”，这是在北京卫视“中华文明大讲堂”的讲稿。

我们不能只知道有病去吃药，还应知道没病时注意保健，学习养生，也就是“黄帝内经”里讲的要《治未病》。买些保健养生的书看，不一定都看得懂，但是看比不看强，学比不学强。

读书一为解惑，二为养生，三为静心。读书还可以活动大脑，锻炼大脑，预防老年痴呆，何乐而不为呢！

2011.10.15.

人都希望长寿，这是人之常情。

注意保健，讲究养生，有良好的社会、家庭条件，长命百岁是有可能的，但这是少数。

不注重身体，生存条件恶劣，或遇上天灾人祸，不到退休年龄过早离世的，也有人在，这也是少数。

能活上六、七十岁，八、九十岁的人，实属正常。身体较差，生存条件不好的，活上六、七十岁，不算异常；身体好，生存条件好的，活上八、九十岁，亦已足以。

就我国大多数人来说，人的寿命就是这种状态。想长命百岁，难；想长生不老，活上万岁，是皇帝、统治者在白日做梦，痴心妄想。

人的生老病死，是自然规律，不可违抗，也不能违抗。每个人的身体状况不同，生活环境不同，人的寿命，也不尽相同，所以要面对现实，正确对待人生，要坦然的对待人生，笑对人生，这才是正确的人生观，正确的生死观。

老年人的死有两种类型：

一种是得了不治之症，治不好，活受罪，经历一番折磨后，最后在痛苦中死去。这种人生不如死。“自己受苦，家人辛苦，钱财花尽，命没保住”。比如患上一些治不好，很受罪，又不能安乐死的病人就是如此。这种人生不如死，是很不幸的，是值得同情的。

另一种是死的痛快，在不知不觉中突然死去。这种人“自己不受罪，家人不受累，不花冤枉钱，死后不必悔”。比如患心脏病或其他意外去世的人。我认为能这样离开人世的人，比起前一种人还是比较幸运的，也不必为此过分痛苦和惋惜。

既然人生如此，老年人对待人生就应有正确的态度，活着，就要珍惜生命，不要对自己过分吝啬。要善待别人，也要善待自己，注意身体的保养，注重保健。但也不要